Wanda Nara reveló su hábito nocturno más llamativo: “Como sonámbula” 

Wanda Nara sorprendió al público al contar una costumbre poco habitual vinculada a su descanso nocturno durante una emisión especial de MasterChef Celebrity. La conductora explicó que padece episodios en los que se levanta mientras duerme y come sin ser consciente de ello. “Como sonámbula”, resumió al describir esta conducta que, según contó, forma parte de su rutina desde hace tiempo y ocurre sin que pueda controlarla.

Durante la charla en el programa, la animadora profundizó en cómo esta situación impacta en su vida cotidiana y en la convivencia familiar. Al referirse a los postres que guarda para más tarde, confesó: “Un postre que me llevo de acá en una pausa, por ejemplo, le pongo un cartel de ‘no tocar’. A la noche me comen todo y yo capaz me levanto dormida y digo: ‘Tomo mi pedacito de torta, ahora es el momento, se durmieron todos, lo voy a comer’. Abro y no está”. Ante la consulta de Damián Betular, respondió con firmeza: “No, como sonámbula. No me doy cuenta, te lo juro”.

La empresaria remarcó que muchas veces no recuerda nada al día siguiente y que recién toma conciencia al revisar las grabaciones de seguridad de su casa. “Capaz estoy tan dormida que al otro día me pregunto y digo: ‘No me lo comí’. Después busco las cámaras de mi casa y me veo a mí comiendo”, explicó. Además, detalló que suele elegir alimentos fáciles de consumir, como snacks salados, y agregó: “Tengo siempre algún paquete de papas fritas”. Para los antojos dulces, contó que suele guardar una torta: “La guardo en el horno”.

Este comportamiento está asociado al trastorno de comer dormido, una parasomnia que se produce durante fases profundas del sueño, cuando la persona ingiere alimentos sin conciencia ni control. Se trata de una condición poco diagnosticada y muchas veces ocultada, que suele estar vinculada al consumo de productos ultraprocesados, con altos niveles de azúcar y grasa, lo que incrementa riesgos para la salud como diabetes o hipertensión.

Sobre este trastorno, el psiquiatra Carlos Schenck explicó en CNN que se trata de un “trastorno de la vía común final”, ya que puede tener múltiples causas, entre ellas apnea del sueño, síndrome de piernas inquietas o el uso de ciertos medicamentos. El especialista señaló que el 70% de quienes lo padecen son mujeres y advirtió que el tratamiento no siempre es efectivo: “Solo dos tercios de los pacientes logran mejoría con el tratamiento”. Además, destacó el impacto familiar de estos episodios, que pueden generar tensión y dificultades en la convivencia nocturna.