Día Mundial del abrazo: ¿Por qué se celebra hoy?

Hoy como cada 21 de enero se conmemora el Día Mundial del Abrazo, celebración que fue creada en 1986 por Kevin Zaborney y Adam Olis, en Estados Unidos. El objetivo fue alentar a que la gente se abrazara más, porque, por entonces, a la sociedad estadounidense le avergonzaba “mostrar sus sentimientos en público”.

La idea fue todo un éxito y otros países se sumaron a la propuesta hasta convertirse en un día internacional que se celebra cada 21 de enero. Esto se suma a las declaraciones de la ciencia, que afirma que abrazarnos tiene un impacto positivo en el humor y el estrés luego de atravesar un conflicto social.

En la misma línea publicaron que además de la oxitocina, los abrazos liberan serotonina y dopamina, generando una gran sensación de bienestar y felicidad. Asociado a esto, también se mejora la autoestima, por lo que aumenta el buen estado de ánimo y energía.

Ventajas físicas de los abrazos:

• Fortalece el sistema inmunitario.
• Disminuye la presión arterial.
• Ayuda a dormir y descansar mejor.
• Aumenta la atención y la motivación.
• Mejora ciertos patrones de conducta en los niños.